OhMyGeek!
Internet

Si sólo pasas 30 minutos en redes sociales al dí­a serás más feliz

Bajo el nombre «No More Fomo«, en español «No más miedo a quedarse fuera del mundo tecnológico«, la Universidad de Pensilvania presentó un estudio que busca limitar el uso de las redes sociales.

Los investigadores Melissa Hunt, Rachel Marx, Courtney Lipson y Jordyn Young, dicen que el lí­mite de uso de las plataformas online debiese ser de máximo 30 minutos. Con esta barrera de tiempo, puedes reducir la soledad y depresión.

La investigación se basó en la participación de 143 estudiantes de la propia casa de estudios. A estos los dividieron en dos grupos. El primero sólo pasaba sólo 10 minutos en Facebook, Instagram y Snapchat al dí­a por cada plataforma.

Por otra parte -el segundo grupo- no tení­a restricción de uso y así­ evaluaron sus acciones por tres semanas.

Menos redes sociales, más felicidad

Las conclusiones fueron claras. El grupo que limitó las redes sociales a 30 minutos en total, tuvo disminuciones significativas en sentimientos como la soledad y depresión. Esto en comparación al grupo que no tuvo limitaciones de uso online.

Si sólo pasas 30 minutos en redes sociales a dí­a serás más feliz
Las conclusiones demostraron una baja en la ansiedad.

«Es irónico, pero tal vez no sorprendente, que la reducción del uso de redes sociales, que nos prometen la conexión con otros, de hecho nos ayude a sentirnos menos solos y deprimidos.» (una de las conclusiones citadas del estudio)

Si hablamos de beneficios directos, lo observado en el estudio fue una baja en la ansiedad y miedo de estar perdiéndose algo.

Lee:  Estas son las estafas más comunes en Facebook según expertos informáticos

Te interesará ver

Estas son las estafas más comunes en Facebook según expertos informáticos

OhMyGeek!

¿Qué clientes de VTR pueden acceder a HBO Max gratis?

Felipe Ovalle

YouTube Shorts se activó en Latinoamérica, incluyendo a Chile, Argentina, México y Perú

OhMyGeek!

Twitter volvió a activar la verificación de perfiles, ¿qué debes hacer ahora?

OhMyGeek!

Caída del servicio de Internet en GTD y Telsur obligó a las autoridades a oficiarlos

OhMyGeek!

YouTube pondrá publicidad en todos los videos sin importar que tú puedas monetizar

Felipe Ovalle

Deja un comentario

También compártelo en:
Send this to a friend