Criticada por nutricionistas, pero presente en casi todos los alimentos que consumimos día a día, el azúcar es una sustancia controversial por los peligros que conlleva a nuestra salud. Sin embargo ¿qué sucede exactamente en tu interior cuando la consumes? Tu cuerpo al percibirla, libera Dopamina (hormona de la felicidad) desde tu sistema de recompensas interno, generando una sensación de adicción a un nivel similar como el cigarro.
Esto y más información sobre los efectos del azúcar en nuestro organismo, es explicado en este video sobre por qué la azúcar debe ser consumida con moderación.
