OhMyGeek!

twitter

Usar Twitter podrí­a ayudar a las personas a perder peso, al proveerles respaldo social, informan unos investigadores.

Un estudio de seis meses con 96 personas con sobrepeso y obesas halló que el uso de Twitter como parte de un programa para perder peso mejoraba las probabilidades de que perdieran el peso de más.

«Los resultados muestran que los que utilizaron Twitter regularmente como parte de su programa móvil para perder peso perdieron más peso», señaló en un comunicado de prensa de la Universidad de Carolina del Sur la lí­der del estudio Brie Turner-McGrievy, del departamento de fomento, educación y conductas de la salud de la Facultad de Salud Pública Arnold de la universidad.

El estudio, que aparece en la edición actual de la revista Translational Behavioral Medicine, es uno de los primeros en examinar el uso de Twitter como parte de un programa conductual para perder peso, señalaron los autores del estudio.

«Las intervenciones conductuales tradicionales para perder peso por lo general proveen respaldo social a través de reuniones personales semanales. Aunque sabemos que es efectivo, es costoso, y puede crear una importante carga para los participantes. Proveer respaldo a través de las redes sociales en lí­nea puede ser una forma barata de llegar a un gran número de personas que estén interesadas en alcanzar un peso saludable», comentó Turner-McGrievy a Medline Plus.

Todos los participantes tení­an dispositivos móviles con servicio de datos, y se les dividió en dos grupos. Ambos grupos recibí­an dos podcasts de 15 minutos por semana durante tres meses, y dos mini-podcasts de cinco minutos por semana en los tres últimos meses del estudio. Los podcasts proveí­an información sobre la nutrición, el ejercicio y la fijación de metas.

Lee:  Plan Fronteras Protegidas: quiénes y cómo se puede viajar fuera del país

Pero en uno de los grupos, los participantes también se dieron seguimiento entre sí­ en Twitter con la meta de proveer un respaldo social mutuo en su intento por perder peso. Además, dos mensajes diarios de un asesor de peso buscaban animar a la discusión entre los participantes.

Durante el estudio, hubo 2,630 publicaciones en Twitter. El 75% de éstas eran informativas, por ejemplo cuando un participante proveí­a detalles sobre sus nuevos logros en el esfuerzo por perder peso. Otros tipos de publicaciones tení­an que ver con el respaldo emocional.

En total, ambos grupos de participantes perdieron un promedio del 2,7% de su peso excesivo tras seis meses. Pero los que usaron Twitter tuvieron más éxito en perder peso, y los investigadores dijeron que cada 10 publicaciones en Twitter se correspondí­an con una pérdida de peso de alrededor del 0,5%.

Fuente: Biblioteca Nacional de Medicina de EE.UU

Te interesará ver

Plan Fronteras Protegidas: quiénes y cómo se puede viajar fuera del país

Felipe Ovalle

Esta es la experiencia en video de gravedad cero en el espacio con Blue Origin

Felipe Ovalle

Blue Origin y Jeff Bezos lograron su primer vuelo al espacio en la nave New Shepard

Felipe Ovalle

Virgin Galactic y Richard Branson lograron su primer vuelo con tripulación completa

OhMyGeek!

¿Qué canal de YouTube transmitirá los Juegos Olímpicos Tokyo 2020?

Felipe Ovalle

El creador del antivirus McAfee, John McAfee, se suicidó en la cárcel

OhMyGeek!

Deja un comentario

También compártelo en:
Send this to a friend